Tus 5 minutos mas preciados

Te haz preguntado alguna vez, si tienes al menos 5 minutos para ti de las 24 horas que vives a dirario?

Normalmente vivimos el día a día en función de otros, nos levantamos corriendo pues hay que llevar los niños al colegio, seguimos corriendo para llegar a tiempo a nuestras labores pues un jefe nos regalará tremenda reprimenda si llegamos tarde. o lo que es peor, veremos reflejado un descuento de salario en nuestro cheque mensual.

Al término de las labores cotidianas, seguimos viviendo en función de otros, terminamos el día tan agotados que lo unico que queremos es dormir, para iniciar el siguiente día, con la misma rutina.

y cuando pensaste en ti?

No quiero decir que dejes de estar pendiente de tus seres queridos que están bajo tu cuidado, tampoco que los dejes olvidados, simplemente que de las 24 horas, puedes facilmente encontrar al menos 5 minutos para estar contigo misma, contigo mismo.

y que puedes hacer en esos 5 minutos, donde con absoluta tranquilidad te des la oportunidad de pensar en ti?

a continuación puedes hacerte estas sencillas pero profundas preguntas:

Sientes que te falta algo?
Que te disgusta de ti?
Que te gusta más de ti?
Cuanto te amas?
Puedes verte a los ojos directamente y sostener tu propia mirada?
Tienes el valor de decirte tus propias verdades frente a un espejo?
Tienes el valor de reconocer tus propios errores?
o tus exitos?.
Cuanto tiempo quieres seguir viviendo en el estado en que te encuentras actualmente?
Puedes darte unas palabras de aliento?
Puedes reconocer en ti a un ser humano grandioso?
o sientes que eres una persona mediocre?
Reconoces en ti todas las pontencialidades que te gustaría tener?
Sientes que eres una persona con suficiente valor para salir airosa de cualquier situación adversa?


o si gustas puedes hacer los siguientes ejercicios en esos tus 5 minutos sagrados para ti.

• Cierra los ojos y escucha el latir de tu corazón, acompañalo con el ritmo de tu respiración.
• con los ojos cerrados imagina el lugar en donde quisieras estar (esto no es escapar de tu realidad, es crear tu realidad)
• Tienes una dolencia física o emocional? - puedes sanarla en estos 5 minutos, solo siente, vive, imagina, visualiza que estás completamente sana / sano.
• Lo que quieras para ti mismo, puedes obtenerlo en este pequeño y sencillo ritual de 5 minutos al día.

Dependiendo de tu tiempo libre, puedes aumentar estos 5 minutos incluso hasta 24 horas. Si lo logras, no dudes en avisarme.. :)

despues de tus 5 minutos de introspección, regresa a tus labores cotidianas y eso si, demuestra la alegría interior, sonriendo a cada persona que te regale una mirada.

Recuerda: Vive tu vida, Disfruta de tu estancia en esta maravillosa tierra y Juega limpio con todos.

Reinventando la rueda

Cada cierto tiempo, me sorprendo encontrar a personas que se empeñan en reinventar la rueda, por no acudir a quien tiene la experiencia en las cuestiones o asuntos que les ocupa.

Es perfectamente válido cuando la persona se empeña en valerse por si misma, eso demuestra una gran fuerza de espíritu, pero la mayoría de las veces no se pide ayuda por temor a desmostrar la carencia.

Pero como dijera Einstein "no pretendamos conocerlo todo, pues todos somos ignorantes de algo",
la virtud en acercase a alguien que ya conoce o caminó el camino que intentamos recorrer, se llama humildad simple y llanamente.

No entendamos humildad como humillarse, eso tiene otro nombre, humildad es saber reconocer que algo en mí falta, humildad es reconocer que el otro puede ayudarme, humildad es ser grande, pues los pequeños no conocen la humildad.

y siguiendo con lo de la rueda, podemos reinventarla pero el tiempo y las energías gastadas para hacerlo, bien pudieron ser invertidas para algo mejor, aunque la satisfacción de saber que inventaste un artefacto circular que puede mover al mundo te dure el tiempo que te lleve salir a la calle y darte cuenta de que miles la estan usando.

Recuerda: vive la vida, no gastes tiempos innecesarios en inventar lo que ya está hecho, y aprende a ser humilde para solicitar ayuda cuando sea necesario.

Disfruta esta vida porque se va como el agua de las manos.

Vivir Hoy, Mañana y Siempre

El mañana siempre se ve lejano, pues a veces ni cuenta nos damos de vivir en el presente por cargar pesados fardos del pasado.

Hace tan solo un año, que estabas haciendo justo en un dia como hoy?

Sonreíste?, Lloraste?
Reías de alegría?, Te dolía alguna parte de tu cuerpo?
Tenías un hijo menos? o un hijo mas?
Te sentías más grande, más fuerte y más vigoroso que hoy?
Tenías más o menos monedas en tus bolsillos?

Un año es tiempo suficiente para crear un parámetro contra el cual medir tu presente, pero si de alguna forma crees que el tiempo pasado fué mejor o peor que el actual, si tenías más ayer que hoy, o si te sentías diferente a como te sientes hoy.

No te pre-ocupes, libera las relaciones mentales de buenos tiempos y malos tiempos, Solo dedícate a lo que veniste a este mundo.. VIVE !!

Pues aunque no lo creas, eso haz hecho desde hace un año.. Solo vivir que lo demás, no es más importante.